Kesehatan Gigi Ibu Hamil dan Janin, Hubungannya?
Saat dalam masa kehamilan mungkin Anda sering merasa malas merawat kebersihan gigi terutama untuk menggosok gigi karena rasa mual yang Anda rasakan akibat gerakan gosok gigi. Namun, hal ini tak boleh terus-terusan Anda biarkan. Pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut bermanfaat untuk menjaga
kondisi janin agar tetap tumbuh dan berkembang secara sehat dan
sempurna, serta mencegah terjadinya kelahiran bayi dengan berat badan tidak normal atau kelahiran prematur. Selama kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut sehingga fungsi pengunyahan
tetap baik, asupan gizi tetap baik dan ibu hamil tetap sehat, serta
mencegah penyakit gigi dan mulut menjadi lebih parah.
Makanan yang baik untuk kesehatan gigi dan kesehatan tubuh secara
keseluruhan ialah makanan yang banyak mengandung serat, seperti buah-buahan dan sayuran. Selain baik untuk pencernaan, makanan yang
berserat juga secara tidak langsung dapat membersihkan sisa makanan
yang lengket dan menempel pada gigi.
Untuk mencegah timbulnya ganguan di rongga mulut selama masa
kehamilan, perlu diciptakan tingkat kebersihan mulut yang optimal.
Pelaksanaan program kontrol plak penting dilakukan untuk mencegah
terjadinya karies gigi dan peradangan gusi akibat iritasi lokal.
Ada beberapa hal yang perlu ditekankan kepada ibu hamil dalam
pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut agar terhindar dari penyakit gigi
dan mulut selama masa kehamilan, yaitu:
- Bila ibu hamil mengalami muntah-muntah, segera bersihkan mulut dengan berkumur-kumur dengan secangkur air ditambah 1 sendok teh soda kue (sodium bicarbonat) dan menyikat gigi 1 jam setelah muntah
- Mengatur pola makan sesuai dengan pedoman gizi seimbang atau angka kecukupan gizi dan membatasi makanan yang mengandung gula.
- Menyikat gigi secara teratur dan benar minimal 2x sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.
- Memeriksakan keadaan rongga mulut ke dokter gigi karena kunjungan ke dokter gigi pada masa kehamilan bukanlah merupakan suatu kontra indikasi.
